TriWomen: Lo que todo Runner debe tener, o no… | Por Isabel Remohi

Artículo de Isabel Remohi:

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Lo que todo Runner debe tener, o no…

Los dorsales de todas mis carreras, triatlones, montaña…




Hace ya unas semanas que vengo pensando cómo hago un post de material deportivo sin que nadie se ría de mí, ni se sorprenda, al plantearlo digo… porque si sigues leyendo, verás que éste no será un post habitual.

¡¡Cuánto post de runner fashion he leído!!!. Me fascina pensar cómo algunas mentes espabiladas (empresarios con vistas), han conseguido hacer con la ropa y los trastitos, lo que la salud y el bienestar físico no han conseguido durante años. Ni campañas a favor del ejercicio, ni pirámides alimenticias bonitas, ni equipos de élite promocionando el deporte… Nada. No ha habido nada como lo que sucede ahora: el boom del running, footing, carreritas, joggin, o como le llames en tu pueblo… Yo le llamo correr. Como siempre le llamé. Y creo sinceramente, que gran parte del éxito es de las campañas de márketing de las empresas relacionadas con el deporte: marcas deportivas, compañías de seguros… también a que nosotras, las mujeres, hemos salido a la carretera, y hemos pensado que podría ser divertido, gratificante, sencillo y bueno para la salud lo de salir a correr. Y cuando a las mujeres nos gusta algo, pues eso, lo convertimos en moda, y la moda mismo explota, porque a todas nos gusta estar guapas hasta sudadas… Aunque, lo siento. Yo no iré por ahí. Y no es que no me guste ponerme o estar guapa, pero si algo quiero escribir en este artículo, es cómo puedes sobrevivir a un año de carreras, más de 25 (las he tenido que contar¡¡), entrenamientos semanales (una media de 3), con unas mallas y unas deportivas. Ja. Creo que este post no lo moverán por las revistas de moda deportivas. Pero es así.




Al principio fue un poco más difícil, las mallitas grises las tuve que rescatar de mis años de entrene, hace 15 años más o menos. Las había retirado ya, pero pensé que podrían volver a salir a la calle, que iría cómoda pues estaban muy elásticas de lo finita que estaba la tela del uso. La camiseta una cualquiera. Luego cada vez se hizo más fácil, camiseta del triatlón de la Dona por aquí, de la carrera del pueblo, de la otra carrera, y así así… ya tengo un cajón lleno lleno, y otro que he regalado. Sólo tuve que comprame un pantaloncito quita y pon y más adelante unas de invierno. Me regalaban bragas del cuello en las carreras de invierno, calentadores de brazo en las de primavera, camisetas de manga larga, y hasta mi fisio me regaló unas mallas compresoras, que no me quité de encima los primeros meses, hasta que certifiqué que no había diferencia si las llevaba o no y ahora sólo me las pongo cuando hace frío y voy de corto.

Con las zapas igual. Ni siquiera sabía que se gastaban, y ahí que las usé bien, hasta que quedaron lisitas por debajo y en mi cumple me regalaron otras, normalitas, las rosas, eso sí color rosa, cuanto más colorín mejor. Ahora una vez cada año y medio las cambio, pero sólo si no hay neumático, jaja.




Lo que más me gusta de este deporte es esto. ¡¡Qué poquito necesitamos para ser felices haciendo lo que nos gusta!!. Podemos y estamos en nuestro derecho de presumir, comprarnos lo último y añadir complementitos (el que más me define es mi turbante, al principio tenía uno rosa, luego me apunte a una carrera en la que regalaban uno… y no me lo quito de encima), pero no hace falta casi casi nada…. sólo ganas de entrenar, correr y mejorar, y eso está dentro de ti. Salir de viaje o de vacaciones y llevarte sólo unas zapatillas y un pantaloncito que ocupa 2 mm es lo más maravilloso, sabes que en cualquier momento y en cualquier lugar puedes hacer lo que más te gusta.

Formar parte del Club de Triatlón ha sido para mi una lucha contínua entre las barbaridades que algunos invierten para que su resultado sea el mejor, y la necesidad básica en algunas de las disciplinas; no puedes nadar sin bañador, gafas o gorro, no puedes ir en bici sin bici, casco… Sigo intentando que no me sobrepase esa necesidad y centrarme en mi entrenamiento, sólo en él, y se puede medir la mejora también en una bici clásica o con un bañador al año. Sé que hay elementos básicos de mejora en esta disciplina, pero no dejo de resistirme a la sencillez del corredor de fondo.




¿QUÉ NECESITO PARA COMENZAR A CORRER?

Así que para acabar el artículo, intentaré hacer un listado de las cosas imprescindible que necesitas para comenzar a sentirte bien (qué poquitas son materiales…):

  • Pensar que tú puedes hacerlo ¿porqué no?. Correr es sencillo, sólo hay que comenzar, escuchar a tu cuerpo e ir poco a poco.
  • Un pantalón, una camiseta de propaganda y unas zapatillas. (Cuanto más caro sea todo al inicio peor te sentirás si no lo usas, así que hazlo al revés, cuanto más lo uses ves adquiriendo prendas como premio a tu esfuerzo)
  • Te necesitas a ti mismo, no esperes que nadie se acople a ti, ni que tengan tu ritmo. No he conseguido correr con nadie en más de un año y medio. Correr es algo con nosotros mismos, el grupo para el post y pre carrera.
  • Una disciplina muy muy grande. Si no lo eres, te lo autoexiges (la disciplina digo). Debes ser constante. No se consigue nada en poco tiempo, pero a poco que entrenes, verás muy muy pronto resultados, y eso es muy satisfactorio.
  • Vigila tu salud. Lo más importante es cómo estás, cómo te sientes, tus músculos y tu cabeza. escúchala y revísate de vez en cuando, si no estás seguro pide ayuda a profesionales. Pero no te obsesiones, a veces son más los beneficios de salir a correr que quedarnos en casa por si acaso… Muchas enfermedades mejoran considerablemente con el ejercicio regular.
  • Planifica retos. Me encanta ver calendarios, organizar entrenes, ver nuevos retos, participar en distintas disciplinas… haz que tus objetivos sean a la vez realistas, divertidos y factibles física y emocionalmente.
  • Comparte con los que más quieres. Comparte los buenos momentos con los que más quieres, rodéate de gente que te motive y te llene de energía positiva, que les guste el deporte, los retos y las personas como tú que luchan. No es necesario que lo cuelgues todo en las redes sociales, pero muestra a los demás que ser feliz y sentirte bien es fácil y está al alcance de todos.
  • NUNCA TE RINDAS. Podrás correr más un día que otro, sentirte mal o tener molestias. No te rindas. Nunca. Recupérate y vuelve a comenzar, la vida es eso, no rendirse, cruzar metas y superar los obstáculos. Hazlo con buena actitud y lo conseguirás antes.

 




Mis pantaloncitos segundos, mis zapatillas primeras y mi camiseta del Triatlón, màs que merecida. 10 K Torrent 2015

Mi camiseta manga larga de la 10K Valencia, mis zapatillas primeras y mis mallas compresoras obsequio. Mi primer turbante rosa. 10K Mislata 2015.

 

Isabel Remohi.

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